Ich biete Ihnen verschiedene Formen von Trainings an, sei dies in der Gruppe oder im Personaltraining.
| Yoga / PowerYoga | Entspannung - Kraft - Gleichgewicht - Beweglichkeit | |
| Yogatherapie | Selbstheilungskräfte aktivieren - Dysbalancen ausgleichen | |
| Pilates | Starke tief liegende Muskulatur - Körperbewusstsein | |
| Bodytoning / BBP / FunTone® | Kraft - Ausdauer - Schnelligkeit - Balance - Stabilität - Beweglichkeit |
Meine Groupfitnesslektionen leite ich in verschiedenen Fitnessparks der Migros oder in Studios von Activfitness. Die Personaltrainings führe ich bei Ihnen zu Hause, draussen in der Natur oder bei Bedarf in Räumlichkeiten in Ihrer Nähe durch.
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten!