Chakren sind Energiezentren im menschlichen Körper, die auch als Energiewirbel oder Kraftzentren bezeichnet werden. Jeder der sieben Haupt-Chakren ist für bestimmte Bereiche der körperlichen und seelischen Gesundheit verantwortlich. Blockaden der Chakren können sich auf der physischen und psychischen Ebene zeigen. Ziel der Yogapraxis ist, diese Blockaden zu lösen, den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen und die Zusammenhänge mit unseren Lebensthemen zu verstehen.
In diesem Kurs werden Chakren, ihre Bedeutung und Erscheinungsformen erklärt. Mit einer vielfältigen Yogapraxis in Form von aktivierenden, aber auch ausgleichenden Körperstellungen (Asanas), energiespendenden Atemtechniken und Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Entspannungstechniken werden die Chakren durchlebt und gestärkt.
Das Yoga-Wochenende im Valbella Resort findet vom
Donnerstag, 21. November bis Sonntag, 24. November 2024 (4 Tage, 3 Nächte)
Information: ausgebucht / Ich führe eine Warteliste / Stand 31. Mai
2024
(Anmeldefrist bis 30. September 2024)
statt.
Ihre Anmeldung nehme ich gerne per Mail entgegen. Ich freue mich!
body - move - balance
Jacqueline Nef
Ahornstrasse 20
8600 Dübendorf
079 453 70 30