Aktuelles Oktober 2022


Bauch beine po im Fitnesspark Puls 5

Seit Montag, 15. August 2022 leite ich neu eine Bauch Beine Po-Lektion im Fitnesspark Puls 5, jeweils von 18.00 bis 18.55 Uhr.

 

Kräftige, forme und straffe deinen Körper gezielt und effizient.

Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln, wie Hanteln oder Tubes, definieren deinen Körper und bringen dich in Form. Trainiert und gekräftigt werden alle Muskelpartien sowie die tief liegende Muskulatur mit Schwerpunkt Bauch, Beine und Po. Zur Verbesserung deiner Ausdauer und Steigerung der Fettverbrennung setze ich immer mal wieder den in der Höhe verstellbaren Step ein. Das Resultat ist ein rundum kraftvoller und straffer Körper, eine schlanke Silhouette und ein flacher Bauch.

 

Bist du dabei? Freue mich!

 

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Unterrichtstätigkeit im Monat Oktober

Ich übernehme regelmässig Stellvertretungen in den Fitnessparks oder Activfitness. Die Stellvertretungen im Oktober können Sie der untenstehenden Auflistung entnehmen. Sie können der Auflistung auch entnehmen, an welchen Freitagen ich im Activfitness Central die Power Yoga-Stunde leite.

 

Abwesenheiten

Vom Montag, 3. Oktober bis und mit Donnerstag, 6. Oktober 2022 bin ich abwesend und meine fixen Lektionen werden von Stellvertretungen geleitet. Dasselbe auch am Samstag, 8. Oktober 2022.

 

 

Ausblick auf meine geplanten Stellvertretungen bis Ende Oktober 2022:

 

Lektion Wann Wo  

Power Yoga

 

 Dienstag, 11. Oktober 2022

17.45 bis 18.35 Uhr

Fitnesspark Stockerhof

 

 

Pilates

 

 Mittwoch, 12. Oktober 2022

09.15 bis 10.10 Uhr

Activfitness Dübendorf

 

 

Power Yoga

 

Freitag, 14. Oktober 2022

12.15 bis 13.15 Uhr

Activfitness Central

 

 

Bodytoning

 

 Samstag, 15. Oktober 2022

11.30 bis 12.20 Uhr

Fitnesspark Regensdorf

 

 

Power Yoga

 

Dienstag, 18. Oktober 2022

17.45 bis 18.35 Uhr

Fitnesspark Stockerhof

 

 

Pilates

 

Mittwoch, 19. Oktober 2022
09.15 bis 10.10 Uhr

Activftness Dübendorf

 

 

Power Yoga

 

Freitag, 21. Oktober 2022

12.15 bis 13.15 Uhr

Activfitness Central

 

 

Yoga

 

Samstag, 22. Oktober 2022
12.30 bis 13.45 Uhr

Fitnesspark Regensdorf

 

 

Bodytoning

 

Samstag, 29. Oktober 2022

11.30 bis 12.20 Uhr

Fitnesspark Regensdorf

 

 
       

 

 

Details zu den Migros Fitnessparks und Activfitness entnehmen Sie den Homepages: www.fitnesspark.ch und www.activfitness.ch

 

Informationen zu meinen fixen Lektionen, welche ich wöchentlich unterrichte, finden Sie unter Angebote.

 

Ich freue mich auf Sie!

 


 

 

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