Thema des monats

Mit dem Oktober kommt die Natur zur Ruhe, die Tage werden kürzer - und wir dürfen uns bewusst daran erinnern, unsere Lebensenergie (Prana) hochzuhalten. Kraftvolle Yogapraxis wie Kundalini Yoga kann Sie dabei ebenso unterstützen wie die Stille von Meditation und Schweigen oder die heilsamen Impulse der z.B. Yogatherapie. Vielleicht spüren Sie in dieser Zeit auch den Ruf, tiefer einzutauchen?

Wie Kundalini Yoga wirkt und Ihre Lebensenergie steigern kann

Wenn die Tage kürzer werden und die Energie nach innen zieht, ist Kundalini Yoga eine wunderbare Praxis, um Ihr Prana hochzuhalten. Es weckt die Lebensenergie, schenkt Klarheit und innere Kraft.

Interessiert? Weiterlesen? Hier geht es zum Yoga Vidya-Blog.

Ihr Weg zur inneren Ruhe - finden Sie die Stille

Meditation schenkt Ihnen Kraft, Klarheit und Gelassenheit.

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Yogatherapie für die Verdauung

Eine gesunde Verdauung ist die Basis für Wohlbefinden auf allen Ebenen. Im Yoga und Ayurveda gilt der Bauchraum als Zentrum unserer Energie und Intuition. Doch was tun, wenn Blähungen, Trägheit oder Unverträglichkeit zur Belastung werden?

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Auch lade ich Sie ein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, nach innen zu lauschen und die Reflexionsfragen zu beantworten: 

- Wie halte ich meine Lebensenergie in dieser Jahreszeit bewusst hoch?

- Welche Praxis schenkt mir gerade jetzt am meisten Kraft?

- Gibt es einen nächsten Schritt auf meinem Yogaweg, den ich jetzt planen oder gehen möchte?