Am Sonntag, 29. Januar 2017 findet von 9.30 bis 15.10 Uhr ein Yoga-Day im Fitnesspark Münstergasse statt. Ich leite die Yoga-Stunde mit dem Thema "Sonnengruss-Variationen" von 13.00 bis 14.00 Uhr. Weitere Informationen zum Programm folgen in den nächsten Tagen.
Ich freue mich auf Sie!
Ab Januar 2017 leite ich alternierend mit Franziska Maibach, Yogalehrerin jeweils am Freitag die Yoga-Stunde über Mittag. Der untenstehenden Auflistung können Sie entnehmen, an welchen Freitagen ich die Stunde leite.
Ich freue mich auf diese neue Herausforderung!
ACTIV FITNESS Central
ab Freitag, 6. Januar 2017 von 12.15 bis 13.15 Uhr
YOGA
Mit Fun & funktionellen Bewegungsabläufen zu einer straffen und starken Muskulatur. Das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesen innovativen Kursen beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit.
FunTone® - eine Option für alle!
Egal ob Sie Einsteiger, Fortgeschrittener oder Athlet sind - Ihre FunTone®-Kursleiterin hat für Sie die passende Ausführungsvariante zur Hand.
Los geht's! Mit vier verschiedenen Kursformaten steht Ihnen die ganze Welt des Functional Toning zur Verfügung. FunTone® Basic, FunTone® Intensity, FunTone® Cardio und FunTone® Stability.
Sind Sie von Anfang an dabei bei der Einführung dieses Kursformates im ACTIV FITNESS Stauffacher. Mit Ausnahme von FunTone® Stability stehen Ihnen ab Dienstag, 3. Januar 2017 die drei Formate Basic, Intensity und Cardio zur Auswahl.
Machen Sie sich bereit für Ihre 45 Sekunden!
ACTIV FITNESS Stauffacher
ab Dienstag, 3. Januar 2017 von 19.00 bis 19.55 Uhr
FunTone®
Ich übernehme regelmässig Stellvertretungen in den Fitnessparks oder Activfitness. Die Stellvertretungen im Januar können Sie der untenstehenden Auflistung entnehmen.
Lektion | Wann | Wo |
Yoga
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Dienstag, 3. Januar 20.00 bis 21.00 |
Activfitness Stauffacher
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Yoga
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Donnerstag, 5. Januar 15.00 bis 16.00 |
Fitnesspark Münstergasse
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Yoga
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Freitag, 6. Januar 12.15 bis 13.15 |
Activfitness Central
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Bodytoning
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Samstag, 7. Januar 11.30 bis 12.30 |
Fitnesspark Regensdorf
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Yoga
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Samstag, 14. Januar 12.30 bis 13.45 |
Fitnesspark Regensdorf
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Yoga
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Dienstag, 17. Januar 20.00 bis 21.00 |
Activfitness Stauffacher
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Yoga
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Freitag, 20. Januar 12.15 bis 13.15 |
Activfitness Central
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Bodytoning
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Samstag, 21. Januar 11.30 bis 12.30 |
Fitnesspark Regensdorf
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Yoga
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Mittwoch, 25. Januar 11.00 bis 12.00 |
Fitnesspark Münstergasse
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Yoga-Day
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Sonntag, 29. Januar Informationen folgen |
Fitnesspark Münstergasse
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Details zu den Migros Fitnessparks und Activfitness entnehmen Sie den Homepages: www.fitnesspark.ch und www.activfitness.ch
Informationen zu meinen fixen Lektionen, welche ich wöchentlich unterrichte, finden Sie unter Angebote.
Ich freue mich auf Sie!
body - move - balance
Jacqueline Nef
Ahornstrasse 20
8600 Dübendorf
079 453 70 30