Aktuelles januar 2017

yoga-day im Fitnesspark münstergasse


Am Sonntag, 29. Januar 2017 findet von 9.30 bis 15.10 Uhr ein Yoga-Day im Fitnesspark Münstergasse statt. Ich leite die Yoga-Stunde mit dem Thema "Sonnengruss-Variationen" von 13.00 bis 14.00 Uhr. Weitere Informationen zum Programm folgen in den nächsten Tagen.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

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neu im Activfitness central

fixstunde yoga am freitag


Ab Januar 2017 leite ich alternierend mit Franziska Maibach, Yogalehrerin jeweils am Freitag die Yoga-Stunde über Mittag. Der untenstehenden Auflistung können Sie entnehmen, an welchen Freitagen ich die Stunde leite.

 

Ich freue mich auf diese neue Herausforderung!

 

ACTIV FITNESS Central

ab Freitag, 6. Januar 2017 von 12.15 bis 13.15 Uhr

YOGA

 

 

neu im activ Fitness stauffacher

Funtone ® - das funktionelle toning


Mit Fun & funktionellen Bewegungsabläufen zu einer straffen und starken Muskulatur. Das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesen innovativen Kursen beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit.

 

FunTone® - eine Option für alle!

 

Egal ob Sie Einsteiger, Fortgeschrittener oder Athlet sind - Ihre FunTone®-Kursleiterin hat für Sie die passende Ausführungsvariante zur Hand.

 

Los geht's! Mit vier verschiedenen Kursformaten steht Ihnen die ganze Welt des Functional Toning zur Verfügung. FunTone® Basic, FunTone® Intensity, FunTone® Cardio und FunTone® Stability.

Sind Sie von Anfang an dabei bei der Einführung dieses Kursformates im ACTIV FITNESS Stauffacher. Mit Ausnahme von FunTone® Stability stehen Ihnen ab Dienstag, 3. Januar 2017 die drei Formate Basic, Intensity und Cardio zur Auswahl.

 

Machen Sie sich bereit für Ihre 45 Sekunden!

 

ACTIV FITNESS Stauffacher
ab Dienstag, 3. Januar 2017 von 19.00 bis 19.55 Uhr
FunTone®

 

 

Unterrichtstätigkeit im Monat januar


Ich übernehme regelmässig Stellvertretungen in den Fitnessparks oder Activfitness. Die Stellvertretungen im Januar können Sie der untenstehenden Auflistung entnehmen.

 

 

Lektion Wann Wo

Yoga

 

Dienstag, 3. Januar

20.00 bis 21.00

Activfitness Stauffacher

 

Yoga

 

Donnerstag, 5. Januar

15.00 bis 16.00

Fitnesspark Münstergasse

 

Yoga

 

Freitag, 6. Januar

12.15 bis 13.15

Activfitness Central

 

Bodytoning

 

Samstag, 7. Januar

11.30 bis 12.30

Fitnesspark Regensdorf

 

Yoga

 

Samstag, 14. Januar

12.30 bis 13.45

Fitnesspark Regensdorf

 

Yoga

 

Dienstag, 17. Januar

20.00 bis 21.00

Activfitness Stauffacher

 

Yoga

 

Freitag, 20. Januar

12.15 bis 13.15

Activfitness Central

 

Bodytoning

 

Samstag, 21. Januar

11.30 bis 12.30

Fitnesspark Regensdorf

 

Yoga

 

Mittwoch, 25. Januar

11.00 bis 12.00

Fitnesspark Münstergasse

 

Yoga-Day

 

Sonntag, 29. Januar

Informationen folgen

Fitnesspark Münstergasse

 

     

Details zu den Migros Fitnessparks und Activfitness entnehmen Sie den Homepages: www.fitnesspark.ch und www.activfitness.ch

 

Informationen zu meinen fixen Lektionen, welche ich wöchentlich unterrichte, finden Sie unter Angebote.

 

Ich freue mich auf Sie!

 


 

 

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